Vous allez ainsi prendre soin de vous au quotidien en indiquant des éléments marquants, chaque jour. cursor: pointer; } vertical-align: middle; height: 100%; left: 0; position: absolute; opacity: 1; /* Dots. } Achetez un cahier vierge qui vous servira uniquement de journal de gratitude. right: 0; } } } margin: 3px; transition: background-image 0.2s ease-out; background-repeat: no-repeat; .wds_bigplay_layer { #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slider_car_image0 { } } width: 374px; background-position: center center; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_filmstrip_right_0 i { top: 0; vertical-align: middle; height: 100%; } .wds_bigplay_0, background-position: center center; -moz-transition: background-image 0.2s ease-out; } margin: 3px; width: 20px; position: absolute; Si vous aviez un journal intime lorsque vous étiez plus jeune, la création d’un journal de gratitude vous rappellera de bons souvenirs ! margin-left: 0; position: absolute; height: 100%; .wds_bulframe_0 { margin: 3px; Chaque jour, sur votre cahier de gratitude, relevez la … width: 0%; bottom: 0; Procurez-vous juste un carnet et le tour est joué. Apprendre à créer son propre journal de gratitude - WeMystic France, © 2021 WeMystic - Fabriqué par nous, avec ♥. -moz-transition: background-image 0.2s ease-out; right: 0; Apprendre à créer son propre journal de gratitude Si vous aviez un journal intime lorsque vous étiez plus jeune, la création d’un journal de gratitude vous rappellera de bons souvenirs ! } position: relative; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_right-ico_0:hover { } .wds_bigplay_0, #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_left_btn_cont, #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_filmstrip_thumbnail_0 { .wds_bigplay_layer { Qu’est-ce que l'émancipation des esprits ? background-size: cover; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slide_container_0:active { #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_dots_container_0 { } position: absolute; .wds_bigplay_layer:hover { height: 30px; display: block; Découvrez le message de votre Ange Gardien. height: /*inherit*/100%; top: 0; position: absolute; -ms-transition: background-image 0.2s ease-out; display: inline-block; 1. background-size: cover; background-position: center center; } #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_pp_btn_cont { #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_image_id_0_4 .wds_slideshow_image_0 > video { z-index: 10000; } } @media only screen and (min-width: 1025px) and (max-width: 1366px) { } Un carnet positif pour se sentir bien au quotidien. 18 mars 2019 - Un journal de gratitude, c'est l'outil idéal pour mieux dormir, avoir une meilleure santé physique et mentale ! .wds_bigplay_layer:hover { display: table-cell; background-size: cover; background-position: center center; N'y griffonnez pas de numéro de téléphone ou de liste de course, cela parasiterait les bonnes énergies qui s'y trouvent. background-image: url('https://arcturius.org/wp-content/plugins/slider-wd/images/button/button3/2/1.png'); } height: /*inherit*/100%; position: absolute; height: 20%; transition: background-image 0.2s ease-out; background-size: cover; background-size: cover; max-width: 100%; Avec une contribution volontaire .wds_bigplay_layer:hover { } font-size: 40px; background-image: url('https://arcturius.org/wp-content/plugins/slider-wd/images/button/button3/2/1.png'); background-size: cover; width: 20px; font-size: 20px; } border: 0px none #FFFFFF; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_dots_active_0 { position: relative; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_image_container_0 { 9) dans l’étape créer et activer vous pouvez nommer votre recette. #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_right_btn_cont { font-size: 18px; } #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_thumb_active_0 div { width: inherit; position: absolute; background-position: center center; C’est exactement l’objet d’un carnet de gratitude : augmenter la gratitude de la personne en tenant un journal. #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_dots_0 { margin: auto } background-size: cover; #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_image_id_0_4 .wds_slideshow_image_0 { .wds_bigplay_0, } position: absolute; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_dots_0 { height: 20px; height: 40px; } border-radius: 20px; } background-position: center center; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_image_spun_0 { Contrairement à un journal intime classique, le carnet de gratitude se concentre sur le positif. #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_image_0 { Astuces de tenue d’un journal de gratitude : Avant de commencer à écrire, veillez à rester dans un état d’esprit positif. } C’est tout l’inverse : on y écrit les événements de la journée qui nous ont rendu heureux ou nous on fait sourire. #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_filmstrip_left_0 i, -khtml-user-select: none; -moz-transition: background-image 0.2s ease-out; width: 40px; width: 442px; z-index: 2; top: 0; background-size: cover; La fréquence de l’écriture est laissée à votre convenance. height: 40px; Ce carnet, vous le consacrerez au bilan journalier ou hebdomadaire de votre gratitude. filter: Alpha(opacity=100); background-size: cover; background-repeat: no-repeat; -webkit-appearance: none; #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_image_id_0_10 .wds_slideshow_image_0 { vertical-align: middle; Ensuite, j’ai expliqué à mon fils comment ce journal de gratitude fonctionne. -webkit-transition: background-image 0.2s ease-out; margin: 3px; Tous mes conseils pour bien commencer ton journal personnel. transition: background-image 0.2s ease-out; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_pp_btn_cont { display: none!important; right: 0; height: 40px; } none: 0; float: none !important; } Aujourd’hui j’ai envie de te parler d’une expérience que nous avons vécu dans le Labo de Créer etc. background-position: center center; width: 40px; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_dots_thumbnails_0 { font-size: 40px; } Lorsqu’on ne se sent pas bien, on le sort et on le relit afin de profiter de ces bonnes ondes que nous avons ressenties dans le passé. display: block; position: absolute; On a tendance à l’oublier une fois adulte, mais écrire ses pensées et ses sentiments est une bonne habitude à prendre, qui peut avoir de nombreux bienfaits. width: 40px; top: 0; font-size: inherit; margin: 2px; Créer un journal de gratitude ne demande pas un temps incroyable. #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_image_id_0_55 .wds_slideshow_image_0 { background-color: #000000 !important; height: 40px; background-repeat: no-repeat; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_left_btn_cont, Réfléchissez à ce qui sera le plus simple et le plus agréable à l’utilisation pour vous : fabriquez un carnet ou planner dédié à votre pratique de la gratitude : tous vos souvenirs seront au même endroit – voir le tutoriel fabriquer un carnet } Comment créer un carnet de gratitude ? right: 0; Achetez un cahier vierge qui vous servira uniquement de journal de gratitude. left: 0; À l’époque, il s’agissait d’un hebdomadaire de quatre pages. }, Activités aurorale et solaire en temps réel. width: 20px; right: 0; Je t’explique pourquoi dans cet article et te donne 5 conseils pour tenir un journal de gratitude magique ! #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_image_id_0_103 .wds_slideshow_image_0 { @media only screen and (min-width: 769px) and (max-width: 800px) { .wds_bigplay_0:hover, background-position: center center; } .wds_bigplay_0:hover, vertical-align: middle; -webkit-transition: background-image 0.2s ease-out; height: 100%; background-size: cover; background-repeat: no-repeat; position: absolute; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_filmstrip_container_0 { margin: 0px ; Une méthode simple et efficace pour “pratiquer” la gratitude est de noter tous les jours dans un petit carnet de gratitude 3 ou 4 choses pour lesquelles nous nous sentons reconnaissants et pour lesquelles nous avons envie de dire merci. .wds_bigplay_0, display: none; background-repeat: no-repeat; margin: 0 !important; display: table-cell; background-size: cover; -webkit-user-select: none; cursor: inherit; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_pp_btn_cont { } -moz-box-sizing: content-box; none: 0; Lorsqu’on ne se sent pas bien, on le sort et on le relit afin de profiter de ces bonnes ondes que nous avons ressenties dans le passé. border-color: #00FFFF; background-repeat: no-repeat; height: 26px; bottom: 0; background-size: cover; Essayez-vous de clarifier une situation qui vous pèse ? left: 0; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_left_btn_cont, filter: Alpha(opacity=100); .wds_bigplay_layer:hover { background-size: cover; } background-size: cover; Tous mes conseils pour bien commencer ton journal personnel. #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_right_btn_cont { opacity: 0; width: 40px; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_image_0 video { width: 40px; top: 0; -moz-user-select: none; Ecrire dans son journal, c’est prendre le temps de penser à des choses qui nous font du bien, nous aident à nous sentir mieux en les couchant sur le papier.